スタバのお腹いっぱいになるフードは？ランチの組み合わせ

スタバでは朝食やランチの代わりになるフードもあります。

ケーキやドーナツなどスイーツ系のフード以外を選びましょう。

相性の良いドリンクも合わせて紹介しますね。

スターバックスは店舗ごとに販売しているフードの在庫が変わります。

夜にいくと食べたいフードがないこともあるので、朝や昼の来店がおすすめ。

スタバでお腹いっぱいになるフードってある？

スターバックスにはスイーツ・ペントリー・サンドイッチなど、いろんなフードの種類があります。

その中でお腹いっぱいになる腹持ちがいいフードはサンドイッチになります。

① フードケースのサンドイッチが腹持ちがいい

ボリューミーなフードならサンドイッチがおすすめ。

サイズ的にも大きいし、野菜やお肉など食材もふんだんに使用しています。

この中でも人気なのはハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ。

チーズとハムの塩味が美味しく、カスタムではちみつをつけるのもおすすめ。

ハムは2度スモークされているので、香りや味わいが深くなっています。

参考⋙スタバのフードの頼み方！飲み物を買わないでフードだけって禁止？

② スタバのペストリーにも軽食の候補がある

間食やおやつでいいならペントリーも候補になります。

ドーナツやスコーンもありますが、食べ応えで言うとキッシュがおすすめ。

サイズ感でいってもキッシュが腹持ちがいいでしょう。

ごろごろとしたベーコンの存在感があるキッシュ。

パイ生地にホクホクのポテトやクリームチーズを加えた濃厚な味わいです。

小腹が空いて間食が目的なら、このキッシュで十分ですね。

ワッフルやドーナツも美味しいですが、サイズ的に物足りないです。　

③ スイーツは高カロリーだが栄養素が少ない

逆におすすめしないフード類はスイーツになります。

おやつとしては候補になりますが、お腹いっぱいにはなりません。

カロリーや糖質は高いけど、サイズ的に満足できるものはありません。

人気なのはチーズケーキですが、お腹いっぱいになるものではありません。

食後にスタバによりデザートとして頼むような一品になります。

参考⋙スタバのチーズケーキって味変わった？まずい派とおいしい派の評価

スタバでランチ！お腹いっぱいになるフードとドリンクの組み合わせ

ランチならスターバックスのフードは選びやすいです。

サンドイッチやパン類と、それに合うドリンクで贅沢ランチを満喫しましょう。

① サンドイッチ×カフェミストがランチに最適

チキン＆グリーンサンドにしたよ☕️#スタバ pic.twitter.com/HJcuHloDAD

— ＊misa＊ (@sfmisa) January 11, 2022

食べ応えで言えばサンドイッチから選びましょう。

ランチでいうなら野菜がたっぷりでヘルシーな『チキン＆グリーン サンドイッチ』がおすすめ。

ふわふわ生地のパンにたっぷりの野菜がサンドされ、甘めのマヨネーズと特製ソースで味付けされています。

ドリンクはカフェミストが良いでしょう。

カフェインが入っているのでランチ後の眠気対策にもなります。

それにカフェミストはおかわりが可能。

夜にスタバによってワンモアコーヒーとして、2杯目のカフェミストをお得に注文できます。

(夜にカフェミストを頼むときはデカフェがおすすめ)

2つを注文すれば1000円ほどします。

ただカフェミストを2杯頼むと考えれば、そこまでコスパも悪くありませんよ。

勉強の合間の昼食としても利用できますよね。

参考⋙スタバで勉強は禁止？利用方法のルール

② ダイエット中ならサラダラップ×アイスティー

朝
77kcal
*マリネスプロテイン 黒胡麻

昼
204kcal
*根菜サラダラップ
*アイスティー パッション

ちゃちゃ三者面談の時間調整でスタバです。駅にスタバしか軽く入れるようなカフェがない！#ごはんログ #朝プロテイン #レコーディングダイエット pic.twitter.com/qnAWKx0tA5

— オオタニヨシミ (@funarium) July 19, 2024

ダイエット中ならパン類は糖質が多いので避けましょう。

そうなるとサラダラップがスタバのフードの中でもヘルシーでおすすめ。

「根菜チキン サラダラップ」は、“片手で持ち歩けるサラダ”として朝食やランチに食べる人が多いです。

野菜のいろんな食感が楽しめるフードで、健康的な食事習慣をしたい人にも向いていますね。

ドリンクもフラペチーノのような高カロリーは避けましょう。

アイスティーやほうじ茶ティーラテなどあっさりした味わいのドリンクがおすすめ。

ティーラテのミルクを豆乳に変更すると、さらにカロリーを抑えることができますよ。

③ ペントリーならキッシュとエスプレッソがおすすめ

お昼〜スタバにて

あえて温かい
ブロンドラテwithオーツミルク
程よい香ばしさで和む

ベーコンとほうれん草のキッシュ
ゴロっとしたベーコン美味しい😋

やっぱりいいね💕
のんびりスタバって☺️ pic.twitter.com/7IPr1paFhT

— ねこよし (@nyaaco_neko) July 25, 2024

ペントリーならキッシュが食べごたえがあります。

「ベーコンとほうれん草のキッシュ」はゴロゴロ入った具材と濃厚なクリームチーズが相性抜群。

ただサンドイッチと比べるとボリュームは物足りないので、なにかもう1つフードを頼むのもいいかもしれませんね。

ドリンクは渋みも感じられるエスプレッソ系が良いでしょう。

スターバックスラテやソイラテだとミルク感もあり飲みやすいです。

参考⋙スタバの注文が怖い？初心者でも安心して注文するコツ

スタバでお腹いっぱいにならないときの代案は？

スターバックスはお手軽なスイーツやヘルシーなサンドイッチが多いです。

なのでなかなかフード1品だとお腹いっぱいにならないかもしれません。

そこで最後は参考として、スタバのフードを食べながらお腹いっぱいになる方法を紹介します。

① スタバのフードをテイクアウトしてコンビニコーヒー

そんなときはスターバックスでフードを2品買いましょう。

それなら1品だけだと物足りないフードでもお腹いっぱいになれます。

ドリンクはスタバではなくコンビニコーヒーの100円のもので代用。

コンビニコーヒーはコーヒー豆も新鮮なので、コスパとして最強クラスです。

フードを持ち帰り、近くのコンビニで珈琲もテイクアウトする。

近くの公園やベンチで食べたり、家に持って帰って温め直すのもいいでしょう。

1000円という予算で抑えるなら、コーヒーを安くしてスタバのフード品を増やす作戦があります。

② スタバのドリンクをテイクアウトしてパン屋で本格パンを買う

テイクアウトするなら逆にスターバックスでドリンクを買うこともできます。

フラペチーノなどスタバでしか買えないドリンクを買う。

そしてスコーンやドーナツなどフードを1品だけ買い、次はパン屋へ。

パン屋でお得な本格パンをいくつか買えば、それでお腹いっぱいにすることはできますよね。

スタバのフードの中でスイーツ系が好きな人は、この買い方もおすすめ。

お腹を満たすパンをスタバ以外で買うという方法になります。

③ スターバックス以外のコーヒーチェーン店は料理がある

参考としてスターバックス以外のコーヒーチェン店では料理も扱っています。

例えばタリーズコーヒーではパスタなど本格的なメニューが注文できます。

モーニングならドトールコーヒーでもモーニングセットがあります。

コメダ珈琲であれば詐欺レベルにビッグな料理も販売していますよ。

スターバックスは主にドリンクで勝負をしているコーヒーチェーン店。

お腹いっぱいになるのが目的ならスタバ以外のコーヒーチェーン店も候補にしてはいかがでしょうか？

スタバのサンドイッチならお腹いっぱいになるかも！

スターバックスのフードはスイーツ感覚で食べるものが多いです。

ケーキやスコーン・ワッフルなど、それだけでお腹いっぱいになるものは少ない。

もしスターバックスで満腹になりたいならサンドイッチ類がおすすめ。

もしくはスタバで2品のフードを買うとか、ほかのお店を使うという選択肢もあります。

スターバックスのフードは美味しいけど量は物足りないかも。

もしフードチケットをもらったら、そのときは少し豪華なフードを選ぶと良いですよ。

参考⋙スタバのフードチケット(300円)でおすすめの使い方は？